抖运动 v1.1.1 安卓版

　　抖运动app是一款为用户提供健身减肥计划的软件，软件会收集你的身体数据以及生活情况，对你的身体状况进行智能分析，帮助你制定健身减肥的计划，并且所有的计划都是经过科学规划，在减肥的同时还能保证身体健康，特别是对于不爱动的人来说，软件也会根据这一性质为你制定不出门就能减肥的计划，不仅如此，软件中有大量的食物热量数据库，在吃东西时就可以查看食物的热量数据，防止过多的热量摄入到身体中导致减肥失败，还会帮助你养成健康的生活习惯，这样会大幅度提高身体的代谢水平，有效减肥，还有更多功能，想减肥的小伙伴快下载体验吧！

开发者官方介绍

　　私人专属定制懒人瘦身计划：搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

应用功能

　　1、记录体重

　　将用户的体重数据上传的软件中，并设定减肥的体重目标；

　　2、制定运动计划

　　制定每一周的减肥计划，帮助用户科学规划每天的饮食和运动量；

　　3、计划调整

　　在身体跟不上减肥减肥计划时，用户可以自己适当调整减肥计划；

　　4、训练打卡

　　记录用户每一天的训练情况，养成健身习惯，有效提高减肥效率；

　　5、数据分析

　　智能分析用户每天的运动量，并进行换算就能看到热量消耗数据；

　　6、视频教学

　　有大量的精品课程，可以通过观看课程学习健身动作以及拉伸动作；

应用特色

　　1、体重趋势变化

　　记录健身减肥的过程和用户的运动趋势，提现体重变化趋势；

　　2、专属定制

　　所有的减肥计划都是根据用户的情况定制的，量身打造的计划；

　　3、健康减肥

　　科学规划减肥方法和饮食，保证用户减肥的同时保持身心健康；

　　4、真人示范

　　所有的课程都是由真人教练进行标准示范，多角度展示健身动作；

　　5、食物数据库

　　整合了各种食物的数据，并将食物的热量归纳到数据库中为用户提供参考；

　　6、不限场地器材

　　用户只需要跟着软件的提示以及视频，就能随时在家进行减肥，不用器材；

使用介绍

　　1、用户在软件中注册并登录账号，填写个人体重信息等数据；

　　2、然后在首页中记录当前体重，并设置减肥目标，选择健身计划；

　　3、减肥时在运动打卡和饮食、饮水记录中记录数据，并养成健康习惯；

　　4、在视频课程中选择运动视频，跟着真人教练一起运动，防止受伤；

　　5、最后在目标方案中查看每天的运动数据，还能直观看到体重变化趋势图；