元气拉伸 vyq-1.5.3 安卓版

　　元气拉伸app是一款提供拉伸动作教学的应用软件，它能帮助你对自己身体的不同部位进行拉伸。可以让你保持完美的身材，同时可以让你的身体保持年轻活力，同时进行拉伸可以帮助你改善自己的睡眠状态，提高身体的代谢水平，让你的皮肤变得更加的光滑，此外它还能帮助你缓解身体疲劳，增强你的血液循环，软件中还有专业的老师进行视频教学，让你可以沉浸式体验专业的教学课程，视频中还有语音口令对你进行指导，让你的拉伸动作更加的规范，不用器械在家就能练，需要的小伙伴可以点击下载进行学习哦！

开发者官方介绍

　　拉伸是一种有效的功能运动，随着年龄增长，身体灵活性和代谢水平逐步下降，易导致身体各项机能和皮肤状态变差。美国医学学会（ACSM）建议为了身体健康，每周至少做2-3次的拉伸运动。定期拉伸可以对身体有恢复、改善和再生的作用，每天5分钟，变美逆龄更年轻。

应用功能

　　1、课程推荐

　　将优质的拉伸课程进行推荐，为你提供更多的优质课程服务；

　　2、课程选择

　　提供了针对不同身体部分的课程，包括肩颈拉伸、背部等课程；

　　3、数据填写

　　可以在个人数据中填写自己的身高、年龄以及体重等数据信息；

　　4、AI分析

　　软件能够对你的身体状态进行分析，让你了解和掌握自己的身体；

　　5、定制方案

　　提供了不同的拉伸运动法案让你选择，可以根据自身学需求选择；

　　6、运动打卡

　　在观看视频的时候可以进行运动打卡，记录自己的运动时间和项目；

应用特色

　　1、真人带练

　　有专业的老师进行视频代练，让你在软件中体验沉浸式的教学；

　　2、简单方便

　　锻炼的方式简单又方便，自己在家就能练，不用任何的器材；

　　3、全场景覆盖

　　提供了晨间唤醒、晚间助眠、工作间放松、运动前后多场景覆盖；

　　4、减压助眠

　　使用这款软件进行拉伸运动可以帮助你减轻压力，提高睡眠质量；

　　5、打造完美体态

　　帮助你打造完美体态，让你的身体状态更显年轻活力，打造完美身材；

　　6、种类丰富

　　软件中的课程种类丰富多样，可以为你提供更多的拉伸课程选择；

使用介绍

　　1、用户在本站下载安装软件并进行登录；

　　2、在首页中可以设置和填写自己的数据；

　　3、然后使用AI分析对自己的数据进行分析；

　　4、在专属方案中可以制定自己的专属方案；

　　5、最后在课程中观看和学习各种拉伸视频内容；

更新日志

　　vyq-1.5.3 版本

　　1、根据个人目标智能生成练习计划，专属多场景课程推荐

　　2、自定义动作练习时长，沉浸式练习体验更佳